銀座の和風旅館で、料理を味わいながら、最新のダイエット法を学ぶ！
マインドフル食事法は、欧米の医学界で認められ、病院でも実践されている正式なダイエット法です。
頭の中の雑念を除き、身体感覚を研ぎ澄まし、大脳の前頭前野のワーキングメモリを上手にマネジメントします。
すると、食べる量が自然に減ってきます。
体重は、遅くとも2週間以内に確実に減り始め、その後、リバウンドがなく、セットポイント（その人が生まれ持った、生活環境に適した体重）まで、なだらかに落ちていきます。
＜プログラム＞
第1講義 7月3日（金）
●講義 夜6時30分〜7時15分
●食事をしながら実践 夜7時15分〜9時
北大路魯山人原作・狂言「食道楽」のモチーフを参考に独自開発した教材を配布。
第2講 7月17日（金）
●講義 夜6時30分〜7時15分
●食事をしながら実践 夜7時15分〜9時
場所：銀座 吉水（旅館） 東京都東京都中央区銀座3-11-3
講師：大賀英史（医学博士）
食育の分野でも有名な先生です。
申込・お問合せは
http://www.watashimigaki.com/seminar/detail/?seminar_id=2743
まで。
